prosze o usuniecie

Jak nie brałeś przedtreningówek to celuj w S.A.W albo w Assault. Brałem, horse powera i nox pumpa. Z tych dwóch co mi wypisałeś, bardziej by mi pasował Assault, bo nie ma krety. Myślałem jeszcze nad beta alaniną, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Caps-opis28474.html Co sądzisz? Boosterka to sobie po 40 zapodaj Przed [...]

WIEK : 20.5 STAŻ :bliżej 5lat niż dalej.. CEL : masa ,masa i jeszcze raz masa.. a co z tym idzie duużo siły ,szczególnie poprawa wyciskania na ławce i martwy,a także NOGI,bo z tym jest duża tragedia... i tak do kwietnia pewnie ,a potem redukcja. DIETA :dieta z bilansem + 500kcal.. tak około 3500 będzie. WYMIARY : - waga - 96kg , biceps ~ 45cm , [...]

ANKIETA : - wiek: 17 - staż treningowy:1rok i 4 m-ce - najbliższy cel sportowy: masa -planowana dieta zgodna z celem : 1. -platki owsiane 80g -mleko 0.5% -orzechy wl. 50g 2.(10.35) -ryz 60g -kurak 200g -orzechy 25g -Warzywa 3. -Jaja gotowane ~180g -Makaron 100g -Twarog chudy 50g 4. -ryz 60g -kurak 200g 5.Kolacja -Twarog chudy 200g -orzechy [...]

[...] Wyciskanie-80kgx5 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja Nitrox,Pyrvate,L-glutamina,Hmb,Omega 3, - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia obecnej formy - prosze o usunięcie starej ankiety http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%3C%3C%3C-t323656-s11.html#post2 Zmieniony przez - [...]

prosze o usuniecie starej ankiety ze str 7 wiek: 18 lat wzrost:189cm waga80kg klatka:109cm biceps:36,2cm pas:89cm - staż treningowy: ok 1.5 roku w tym ok 10 msc powaznego treningu - najbliższy cel sportowy-zwiekszenie masy przy jak najmniejszym wzroscie poziomu tluszczu,priorytet: plecy i klatka - planowana dieta zgodna z celem - planowany [...]

wiek-21 staż treningowy- trójbój siłowy około 1,5 roku, trening na siłowni od marca 2003 cel sportowy-cel gówny=>wzrost siły w konkurencjach trójbojowych, cele poboczne=> zachowanie wagi, poprawianie jakości sylwetki planowana dieta - rozkładam dziennie na około 5-6 posiłków: 0,5 kg piersi/schabu, 10 jajek, 150g płatków owsianych, 100 g [...]

prosze o usunięcie tego wyżej bo nie mogłem wstawić zdjęcia ANKIETA DO TESTU ACTIVLAB - wiek - 19 - staż treningowy - rok siłownia w wieku 17 lat, potem rok boks i MMA, po tym kilkumiesięczna przerwa i teraz powrót na siłownie - waga - 99 kg - Wzrost 180 cm - najbliższy cel sportowy - redukcja - planowana dieta: Białko: 2,5 g/kg tłuszcze:1,5/kg [...]

Proszę o usunięcie mojej starej ankiety.

[...] zrob sobie jeszcze dodatkowe badania: kortyzol i aldosteron, może rownież inne hormony nadnerczy, DHEA, pregnolone... i przeciwciała na wszelki wypadek również. przepraszam, dopiero doczytalam na stronei 2, ze mamy skupic sie na diecie i trenie, prosze o usuniecie tego posta w takim razie. Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-07-11 12:18:09

[...] się głownie z kratą. i tak jest, pierwsze o co mnie znajomi prosza na siłce jak się długo nie widzimy to abs check. dzięki dziewczyny i chłopaki starałyscie sie, :-) a teraz ładnie prosze o usunięcie tego zdjęcia (kto chciał widziec to zobaczył) i dyskusji, bo już nie moge na nie paczec:-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-03-15 16:53:55

blue_hope - na pewno spróbuje, gdzieś mi się kiedyś obiło o uszy to ćwiczenie ale nigdy nie próbowałam.. jak często je wykonywałaś? Myślisz, że warto je dorzucić jako dodatek do każdego treningu? paula.cw - właśnie może to nie jest oponka, tylko skóra po ciąży... sama nie wiem:( Zależy jeszcze jak się ułożę, akurat na tym zdjęciu nie stanęłam [...]

Przepraszam zgadzam się umieściłem w pis w niewłaściwym temacie (poprostu przeskoczyła mi zakładka prosze o usunięcie tych 2 postów umieszcze je we właściwym temacie).

komputer mi się wali prosze o usunięcie jednego

Witam Zgodnie z punktem 8 regulaminu sfd. "Zamieszczanie publikacji/materiałów chronionych prawem autorskim." Prosze o usunięcie całych tematów: http://www.sfd.pl/-t280492.html http://www.sfd.pl/3B-t310056.html http://www.sfd.pl/21-t308633.html http://www.sfd.pl/-t376825-s2.html Pozdrawiam R. Koc drukarnia P-DRUK sp. z o.o.

bez treningu bylo i nie umiem przypinac :D moze pocwicze :D prosze o usuniecie fotki jak sie uda zrobie cos lepszego

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 36. Siemanko! Byliśmy na Majdanku dzisiaj i głupio mi się robi patrząc na niektórych ludzi. Inna grupa będąca również na wycieczce była ekhm dziwna. Mianowicie nauczycielka po wyjściu z muzeum zwołała wszystkich na zdjęcie wśród baraków! }:-( Przewodniczka mówiła nam, że w baraku, gdzie znajdują się buty [...]

Prosze o usuniecie. Zdublowany post Zmieniony przez - zdesperowanna w dniu 2015-09-03 21:27:55

zainteresowany! http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s21.html prosze o usunięcie ankiety ze str. 18

Niestety z przyczyn zależnych od tytułowego Burmistrza, jesteśmy zmuszeni odwołać zawody w tym terminie. Nam, jako współorganizatorom jest niezmiernie przykro z tego powodu. Tym samym proszę o usunięcie tematu. Zmieniony przez - Remi998 w dniu 2019-08-22 13:46:53

Kolejorz jak już I proszę o usunięcie linków z podpisu.